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*ご希望によりアレンジします
・健身気功(簡単な動作の繰り返しでカラダを隅々まで伸ばします)
・中医学に基づいた目の体操、耳の体操、ツボ刺激、ストレッチ
・陰陽の理論の解説、中医学に基づく季節の養生(食べ方、休み方、 感情の処理)
3名様以上で承ります。
・2時間単位のレッスン
お一人につき 3,000円/2時間 + 講師交通費
・終日レッスン又はワークショップ
お一人につき 9,000円/1日 + 講師交通費・宿泊代
2022年4月 安曇野 CANON開催 Qigon workshop
動いて楽しい、見て美しい八段錦
打ち合わせ記録
代表的な Qigon(気功)・八段錦で内臓から強く美しくなりましょう! 中医学では、内臓の強さが健康を左右すると考えます。 健康だけでなく、気質(性格)や美しさも内臓によって変わってきます。 例えば、肝を強くすることで、体内を浄化し、怒りを鎮め、顔のシミを薄くします。 腎を養生することで、腰痛を緩和し、積極的になり、冷えから体を守り、髪を豊かします。 肺に刺激をすることで、花粉症やウィルスに対する予防になり、繊細過ぎる気質を強くし、 肌が潤います。
けいらく 八段錦は経絡(ツボを結んで各臓器にたどり着くライン)をストレッチし、心身を健康に導くばかりでなく、気功が真の目的とする『リラックス』に導きます。 五千年の歴史をもつ Qigon(気功)に生活を変えるヒントを見つけてください。
受講料金(消費税込み)
-1単位(90 分)受講 3000 円
-2単位 受講 5800 円 (2900 円/単位)
-1日受講(または全 3 単位受講)8400 円
-4単位受講 11000 円 (2750 円/単位)
-5単位受講 13500 円 (2700 円/単位)
(2800 円/単位)
-2日間全て受講(全 6 単位)16000 円 (2667 円/単位)
追加受講をしたい場合は、差額をお支払いください。
※全単位受講の方は Qigon・八段錦 workshop 修了証をお渡しします。
日程
–5/29(祝)
9:00〜10:30 八段錦 一式 两手托天理三焦 生命力を増す
11:00〜12:30 八段錦 二式 左右开弓似射雕 肺を丈夫に、心も強く
14:00〜15:30 八段錦 第三式 调理脾胃须单举 胃腸力は生きる力
八段錦 第四式 五劳七伤往后瞧 内臓から感情をコントロール
–5/30(土)
9:00〜10:30 八段錦 第五式 摇头摆尾去心火 頭は涼しく、足腰は暖かく
11:00〜12:30 八段錦 第六式 两手攀足固肾腰 腎の力は生きる力
14:00〜15:30 八段錦 第七式 攒拳怒目増气力 肝を養い、視力を良くする
八段錦 第八式 背后七颠百病消 揺らす動作で未病を防く
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